หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนอ้วนอยากออกกำลังกาย
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
โรคหัวใจ
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
เราเป็นคนอ้วน นน ประมาณ 70.5 สูง 175 แต่เป็นโรคหัวใจแถมอ้วนอยากออกกำลังกาย มีคำแนะนำอะไรจาก เบสิคจนเข้าระดับแอดว้าน ยังไงกันบ้างครับ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
หนัก70สูง175อ้วน😱😱😱😱
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมถนนทรุดตัวได้ขนาดนี้ครับ ลึกตั้ง 50 เมตรด้วยนะครับ น่ากลัวมาก
ถนนทรุด หน้าวชิรพยาบาลที่ถนนสามเสน ลึกตั้ง 50 เมตรด้วย เทียบความลึกเป็นความสูงตึกนี่คือเกินตึก 10 ชั้นเลย เห็นตำแหน่งรถกระบะแล้วเสียวไส้เลย ยังดีที่ไม่มีใครเป็นอะไร https://www.facebook.c
สมาชิกหมายเลข 6652492
โครงการ สนามฟุตบอล80,000ที่นั่ง สนามวอลเลย์บอล15,000ที่นั่ง เรื่องจริงหรือขายขำ
สกพอ.ผนึก กกท.เดินหน้าความร่วมมือพัฒนา “ศูนย์กีฬานานาชาติ” บนพื้นที่ 1,500 ไร่ เป็นศูนย์กลางการแข่งขันมหกรรมกีฬา ศูนย์การฝึกซ้อมกีฬา ศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู และเสริมสร้างสมรรถภาพนักกีฬา ศูนย์
สมาชิกหมายเลข 9025599
อย่าแม้แต่จะคิด..สวนหรั่ง เม่าจะไม่มีทางชนะ ไอ้เสือถอย ?
ขาเชียร์จะเริ่มสงบลงชั่วคราว แดง 5 วันติดๆไม่ใช่เรื่องบังเอิญ หรั่งจัดให้เต็มคาราเบล เป้า 2000 จุก ใครๆก็ปู๊ดได้ ลุงผมขาวอาจมองไกลถึง 30 ปี ไม่ใช่เร็วๆนี้ เม่าต้องคิดเอง ว่าจะเชื่อดีมั้ย ไม่ใช่นักวิแค
สมาชิกหมายเลข 8882179
$$$$$ คุยโขมงห้องค้าหุ้นไทย@สินธร ประจำวันพุธ ที่ 24 กันยายน 2568 $$$$$
แตกกระทู้มาจาก วันที่ 23 ก.ย. 68 อรุณสวัสดิ์ ครับ พี่ๆ น้องๆ และเพื่อนนักลงทุน ทุกๆท่าน ขออนุญาต เปิดห้องพูดคุย แลกเปลี่ยนข้อมูลการลงทุนกันครับ Olin RogersCr.h
restart
เชียร์สด ! แบดมินตัน SUWON VICTOR Korea Open 2025 : รอบ 32 [MD]&[WD] (23 ก.ย. 68) (คู่แรก 14.00 น.)
• Website : http://koreaopen.kr/info.asp# • IG : https://www.instagram.com/official_bka/ • Facebook : https://www.facebook.com/bka1957 • ระดับของรายการ : HSBC BWF World Tour
Stamp-Badminton
สรุปตารางเหรียญ กรีฑาโลก 2025 ที่ญี่ปุ่น (วันสุดท้าย)
ทําลายสถิติโลก 1 รายการ อันดับ กรีฑา ชิงแชมป์เอเชียที่เกาหลีใต้ (เมื่อ 3 เดือนก่อน)
สมาชิกหมายเลข 1433410
ตัวอย่างข้อสอบใบขับขี่ 2568 พร้อมเฉลย
เกณฑ์ในการทำข้อสอบใบขับขี่ 2568 ใบขับขี่ถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดในการขับรถ การได้ใบขับขี่ต้องผ่านการสอบจริง 2 แบบ คือ การทำข้อสอบ และ การสอบปฏิบัติ ซึ
Magpies
นกตีทอง
นกตีทอง นกตัวเล็กสีสวย
บ้านกัญจน์
“เอเซีย พลัส” แนะสะสม 6 หุ้นปันผลสูง -เปิด 15 หุ้นต่างชาติซื้อสุทธิช่วง 4 วัน
PTT KTB PTTEP
สมาชิกหมายเลข 6713927
แมวเลียขนให้กัน อาจไม่ใช่เพียงความสนิทสนมกลมเกลียว 🐈🐱🐈⬛
SUS: แมวเลียขนให้กัน อาจไม่ใช่เพียงความสนิทสนมกลมเกลียว แต่อาจกำลังข่มว่า ‘พี่เจ๋งกว่าน้อง’ . ใครที่เลี้ยงแมวไว้หลายตัวคงคุ้นชินกับภาพเจ้าเหมียวนั่งๆ นอนๆ เลียขนให้กัน ดูเผินๆ อาจเป็นการแส
เม่าบนยอดดอย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
โรคหัวใจ
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนอ้วนอยากออกกำลังกาย